Bewegungskurse

Bewegung 690x325 Hier finden Sie Kursbeschreibungen und Informationen zu allen Bewegungskursen aus dem Präventionsangebot des Gesundheitszentrum Marburg.

Ein Kurs des vita fitness

Präv.Beckenboden 325x325

Das physiotherapeutische präventive Beckenbodentraining ist für Männer und Frauen geeignet, die vorbeugend etwas für Ihren Beckenboden tun wollen. Durch dieses Kursangebot soll über die erforderlichen Hintergrundinformationen von Anatomie und Physiologie ein Bewusstsein für die Notwendigkeit einer stabilisierenden Gesundheitserhaltung geschaffen werden.

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Ein Kurs des Reha Fit.

Osteoporosekurs 325x325

Dieser Kurs möchte die Kraft, Koordination und Beweglichkeit der Teilnehmer verbessern. Zusätzlich werden den Teilnehmern Möglichkeiten gezeigt, wie man Stürze verhindern kann.

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Ein Kurs des vita fitness.

NordicWalking 325x325

Hierbei handelt es sich um ein Herz-Kreislauftraining. Neben dem schnellen Gehen, macht der Einsatz von Stöcken aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers trainiert wird.

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Ein Kurs des vita fitness.

vita kategorie kurse aquajogging-preview

Aqua-Jogging meint Laufen in tiefem Wasser, wobei ein Aqua - Gurt zur Unterstützung dient, um in der senkrechten Lage zu bleiben. Im Wasser finden sowohl Einsteiger wie Fortgeschrittene ideale Bedingungen für ein individuelles Training. Der Wasserwiderstand und Auftrieb verstärken das Training der Ausdauer.

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Ein Kurs des vita fitness.

rehafit praevention modernerueckenschule

Moderne Rückenschule ist eine aktive „Schule"! Der Ansatz ist ganz klar bewegungsbezogen und zielt auf die Hinführung zu körperlicher und gesundheitsportlicher Betätigung ab.
Bewegung und sportliche Aktivität, in der richtigen Anwendung und Dosis hat heilende Wirkung. Diese Erkenntnis ist wissenschaftlich gesichert.

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Ein Kurs des vita fitness.

vita kategorie angebotetarifuebersicht zusatzpakete pilates-preview

Wirbelsäule Plus findet zum Teil an Pilates Allegro Geräten statt. Hierbei handelt es sich um ein effektives Programm für mehr Kraft, verbesserter Beweglichkeit, Koordination und einer guten Balance.

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Ein Kurs des vita fitness.

WSG 325x325

Funktionelle Kräftigungs- und Dehnübungen zur Verbesserung der Körperstatik. Die Hauptziele dieser funktionellen Gymnastik sind die Prävention von Haltungsschwächen und die Reduktion von Rückenschmerzen.

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