Antara 207x207
Mit dem neuen Antara-Workout wird vor allem die Core-Muskulatur trainiert; also hauptsächlich der komplette Bauch- und Rückenbereich. Dabei ist es aber kein klassisches Bauch-Beine-Po-Power-Workout, sondern wie auch Yoga oder Pilates eine sehr sanfte Methode, den Körper in aller Ruhe aus der Tiefenmuskulatur heraus zu kräftigen und zu straffen.