Stretch 207x207

Unser Bindegewebe wird oder bleibt nur dann geschmeidig und kraftvoll, wenn wir den Faszien (ein besonderer Teil des Bindegewebes) viele unterschiedliche Reize und Impulse anbieten. Faszien lieben es, in alle Richtungen gezogen und geschoben zu werden. In diesem Kurs werden wippende und federnde Dehnübungen leicht und weich ausgeführt, um dem Bindegewebe etwas Gutes zu tun.